周卉蓮的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 全球唯二！沖繩「青?洞窟」探險 網暴動：現在就想衝一波

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每到夏天大家最先想到的便是到海邊走走，但多數人想到的都是在沙灘上曬太陽或是玩玩水而已，好像沒有完全消暑到的感覺。Youtuber「Iku老師」近日來到沖繩旅遊，更和朋友Rieko到了號稱世界唯二的「青の洞窟」浮潛，感受大自然的美。沖繩的「青之洞窟」和義大利的「卡布里島」都擁有海水清澈到可透過光照、將藍色海水照映在洞窟壁上的「藍洞」，因此聞名全球。

▼（圖/Iku老師）

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 傅達仁想要安樂死的原因大解密，「胰臟癌」究竟有多可怕？

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封面圖片來源：傅達仁個人臉書

每日健康／綜合編譯 林宏軒

93%的胰臟癌患者存活率低於5年

知名體育主播罹患「胰臟癌」之前驚傳罹患胰臟癌的消息，激起國人對此類癌症的關心。著名音樂大師洪一峰、蘋果電腦創辦人賈伯斯都因為罹患胰臟癌過世，面對這個93%的胰臟癌患者存活機率低於5年的癌症。現在，一份新的研究可能會找到改變的契機。

根據外媒《webmd》的報導。這份研究收集了46000位過重的女性作為受測者，這些女性的年齡分布從50歲到79歲都有。研究將這些女性分成兩組，一組降低脂肪類食物的攝取量，並強迫他們攝取較多的蔬菜、水果和全麥類食物。另一組則讓它們維持原來的飲食習慣。

低脂飲食對那些人改善較大呢？

這組實驗追蹤15年以後，有控制飲食的組別只有92個人患胰臟癌，而維持原本飲食習慣的組別則有165個人罹患胰贓癌，人數超過一倍以上。休士頓貝勒大學的腸胃醫藥教授（professor of medicine-gastroenterology at Baylor College of Medicine in Houston）表示：「根據這些研究，我們可以知道飲食習慣在胰臟炎可能扮演相當重要的角色。」

不過同時，這份研究只著重在過重的女性，如果你是男性，或者你的身材跟賈伯斯一樣屬於偏瘦的類型，這類研究可能對你的幫助就不大了。

五大要小心的好發族群

不過如果本身你是胰臟癌的高危險族群，最好定期去醫院進行超音波檢查，因為胰臟既沒有神經系統，病變時也無明顯症狀，是名符其實的「沉默器官」。因此如果你有符合以下族群，最好還是要多多留意喔：

1.本身有在吸菸

2.糖尿病患者

3.體重過重

4.有得過慢性胰臟炎

5.本身愛好肉食，少吃蔬果

如果你是以上族群最好改變一下生活習慣，並且定期去醫院檢查喔。

參考資料：webmd

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